高血压的真相是什么?人为什么会发生高血压?我们看看指南怎么说

时间:2019-10-03 14:15 作者:
高血压的真相是什么?人为什么会发生高血压?我们看看指南怎么说

我们并不能准确的说出人类为什么高血压,但至少科学家发现高血压和这些因素有关系,比如遗传基因,据研究显示接近50%的高血压都可能跟遗传有关系。但更和我能的生活有关系。

饮食不健康,高钠、低钾膳食

高血压的真相是什么?人为什么会发生高血压?我们看看指南怎么说

是我国人群重要的高血压发病危险因素。研究人群 24 小时尿钠排泄量中位数增加 2.3g ,收缩压 /舒张压 平均升高 5 ~7 /2~4 mmHg。 现况调查发现 2012 年我国 18 岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为 10. 5g,较推荐的盐摄入量水平高了 75. 0%,健康吃盐是每人每天6g以下,且我国人群普遍对钠敏感。,也就盐对我们的高血压影响更大。

肥胖已经是第二大原因

高血压的真相是什么?人为什么会发生高血压?我们看看指南怎么说

超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险,同时也是高血压患病的重要危险因素。 中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果发现,随着体质指数 的增加,超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的 1.16 ~ 1.28 倍。超重和肥胖与高血压患病率关联最显著。 BMI就是体重÷身高的平方。正常体重应该是18.5-25,超过25就考虑超重。

就算我们每天科普喝酒会升高血压

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但仍有很多朋友,认为喝酒降血压,研究显示酒精摄入量平均减少 67%,收缩压下降 3.31mmHg,舒张压下降 2.04mmHg 。目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据尚不足,相关研究表明,即使对少量饮酒的人而言,减少酒精摄入量也能够改善心血管健康,减少心血管疾病的发病风险。 少喝酒或不喝酒才更健康。

目前我们有2.45亿高血压人,高血压不但数量越来越多,而且越来越年轻化,和现代生活节奏快,精神压力大有一定关系,长期精神紧张,激活交感神经从而使血压升高。

高血压的真相是什么?人为什么会发生高血压?我们看看指南怎么说

除了上述原因,还和年龄增加,久坐缺乏体力活动,以及糖尿病、血脂异常等有一定关系,近年来大气污染也备受关注。

这就是目前人类对高血压的认识,虽然很多人并不满意这样的回答,但没办法,人类在很多疾病面前都很渺小。但值得肯定的是高血压如果长期不控制,或控制不好,一定或增加心脑肾及大血管疾病的风险,比如现如今脑梗死,脑出血,心肌梗死,心衰,肾衰,主动脉夹层,这些疾病越来越多,和高血压高发,以及高血压控制不好都有一定关系。

所以,我们既然知道高血压有这么多危害,就一定要积极正规控制,不要等到已经发生心脑血管疾病,那时候您又去纠结心脑血管疾病的根源是什么?

高血压的真相是什么?人为什么会发生高血压?我们看看指南怎么说

根源不根源的理论知识跟我们关系不太大,我们知道健康生活能够有效预防和控制高血压,高血压不控制会有很多危险,知道这些足够了。

[心血管王医生版权]

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